Des événements et séjours bien-être en Provence dans des lieux d'exception et de prestige
Nous organisons des séjours bien-être à thème pour vous permettre de faire une pause, vous reconnecter à vous-même et prendre soin de vous.
Nous organisons également des événements privés (garden party, apéro pilates, instant cocooning, ...) afin de vous divertir et passer un agréable moment.
Le tout dans des cadres dépaysants, luxueux et propices à la détente.
Possibilité également d'organiser vos événements et séjours bien-être sur-mesure
Contactez-nous pour toute demande, nous nous ferons un plaisir d'y répondre
"Reconnexion à soi"
Dates à venir
4 jours/3 nuits
Saint-Remy-de-Provence (Provence)
6 à 8 personnes
Reconnexion à soi : un voyage au coeur de soi-même.
Que diriez-vous de ralentir, de prendre le temps de vous occuper de vous ?
Évadez-vous le temps de quelques jours en vous coupant du monde extérieur pour aller explorer votre monde intérieur.
Lors de ce séjour, vous apprendrez à écouter votre corps et à prendre soin de lui ainsi qu’à expérimenter le lâcher-prise.
Nous aborderons également la notion de “mieux-être” au sens large pour découvrir votre propre définition de celui-ci.
Profitez également pendant une heure d’un massage inclus dans le séjour, une heure pour vous relaxer et pour apaiser les tensions de votre corps.
Au terme de la retraite, vous repartirez énergisés et vitalisés, plus confiants avec une joie de vivre et plus sereins pour mieux vivre en harmonie avec vous-mêmes.”
Le programme du séjour
JOUR 1 : Reconnexion à soi
A partir de 17H00 : Arrivée des participants, accueil et installation dans les chambres
Ronde d’ouverture : Présentation du lieu et du programme
19H30 : Apéritif dînatoire de bienvenue
Soirée : Que signifie «Être Connecté à Soi» ?
JOUR 2 : Reconnexion avec son corps
Une journée dédiée l’écoute de son corps, prendre le temps de comprendre comment il fonctionne, prendre le temps de se connecter à lui, de se le réapproprier, l’apprécier et le remercier.
A partir de 08H00 : Petit-déjeuner
Matinée : Yoga-Pilates "S’ancrer dans son corps et s’y reconnecter"
Atelier "Nutrition et Cuisine"
12H30 : Déjeuner sain et gourmand
Temps libre : Détente, lecture, balade, visite des alentours, moment pour se retrouver
Après-Midi : Atelier Posturologie "Retrouvons un corps léger, mobile et sans douleur"
19H30 : Dîner sain et gourmand
Soirée : Connexion au souffle pour se reconnecter à soi (respiration abdominale / visualisation positive)
JOUR 3 : Reconnexion avec son esprit
Une journée bien-être pour se reconnecter avec "soi m’aime", pour lâcher-prise et se libérer de la charge mentale quotidienne.
A partir de 08H00 : Petit-déjeuner
Matinée : Yoga-Pilates "Vivre en pleine présence connecté à son esprit"
Reconnexion avec la nature
12H30 : Déjeuner sain et gourmand
Temps libre : Détente, lecture, balade, visite des alentours, moment pour se retrouver
Après-Midi : Atelier Anti-Stress (auto-massage, découverte des huiles essentielles)
19H30 : Dîner sain et gourmand
Soirée : "Soirée Bien-être" un mélange de méditation de pleine conscience, sophrologie et hypnose
JOUR 4 : Déconnexion - Reconnexion
"Un esprit serein dans un corps sain"
Terminons ce séjour en nous déconnectant de tout ce qui nous empêche d’avancer et en nous reconnectant à notre moi profond.
A partir de 08H00 : Petit-déjeuner
Matinée : Yoga-Pilates "Vivre en harmonie avec soi-même pour un futur positif"
Atelier "Ancrage et libération émotionnelle"
12H30 : Brunch sain et gourmand
14H30 : Ronde de fermeture
Cercle de parole (ressentis, derniers moments d’échanges et de partages)
Séjours Passés
"Pause Douceur"
24/02/23 au 26/02/23
3 jours/2 nuits
Cornillon-Confoux (Provence)
8 à 12 personnes
Une Pause Douceur en toute bienveillance avec vous-même :
Le temps d’un week-end, mettez-vous entre parenthèses de votre quotidien dans une bulle chaleureuse au sein de laquelle vous allez prendre soin de vous.
Ensemble, nous aborderons des notions telles que le lâcher-prise, l’harmonie du corps et de l’esprit ainsi que la reconnexion à soi.
Nous verrons également qu’il y a 1001 manières de se chouchouter pour rester à l’écoute de soi-même, le but étant qu’à la fin du séjour vous repartiez avec votre boîte à outils concrets pour les mettre en place dans votre quotidien.
Durant ce séjour, vous apprendrez à prendre du temps pour vous, à vous ressourcer, à vous ré-énergiser, à faire de vous une priorité.
Le programme du séjour
JOUR 1 : Je fais une pause
A partir de 15H00 : Arrivée des participants, accueil et installation dans les chambres
Ronde d’ouverture : Présentation du lieu et du programme
Fin d’après-midi : Séance de stretching doux
19H30 : Apéritif Dînatoire de bienvenue
Soirée : Cercle de parole "Apprenons à lâcher-prise"
JOUR 2 : Je m'écoute et prends soin de moi
Je rentre dans une bulle de douceur, j’apprends à m’écouter, à me chouchouter et à m’aimer.
A partir de 08H00 : Snack léger
Matinée : Yoga-Pilates
Atelier Anti-Stress (Conseils bien-être et découverte des huiles essentielles)
12H30 : Brunch végétarien
Temps libre : Détente, lecture, balade, visite des alentours, moment pour se retrouver
Après-Midi : Connexion au souffle pour se reconnecter à soi (respiration abdominale / visualisation positive)
19H30 : Buffet végétarien sain et gourmand
Soirée : "Pause Douceur" un mélange de méditation de pleine conscience, sophrologie et hypnose.
JOUR 3 : Je mets de la douceur dans ma vie
Je décide de porter un regard neuf et bienveillant sur ma vie, je suis dans l’instant présent et accueille ce que m’offre la vie.
A partir de 08H00 : Snack léger
Matinée : Pilates
Atelier "Ancrage et libération émotionnelle"
12H30 : Brunch végétarien sain et gourmand
Après-Midi : Reconnexion avec la nature
16H00 : Ronde de fermeture
Cercle de parole (ressentis, derniers moments d’échanges et de partages)
Evénements et Séjours bien-être
