Nos Prestations
MASSAGE
PILATES/YOGA
FITNESS
Découvrez nos prestations sur-mesure et de qualité à domicile et en entreprise
Notre but est de vous détendre et vous permettre de profitez des bienfaits que toutes nos prestations ont à vous offrir.
Nous nous occupons de tout, vous avez juste à profiter et passer un moment agréable.
MASSAGE
Massage Réparateur
Massage profond et tonique
Stretch Massage
Massage assis, sur table ou futon
Massage Evasion
Massage signature (voyage aux huiles essentielles)
Drainage lymphatique
Massage détoxifiant
Chaque massage est personnalisé en fonction de vos besoins et souhaits.
Dominique a créé ses propres protocoles afin de vous permettre d'accéder à une détente profonde ainsi que de retrouver "un corps mobile, léger et sans douleur".
Durée : 1h ou 1h30
PILATES/YOGA
Pilates
Méthode douce de renforcement des muscles profonds pour un corps plus tonique et une réduction des douleurs dorsales.
Yoga-Pilates
Cours mêlant les deux disciplines pour un travail de tonification du corps grâce au Pilates avec l'apport des postures de yoga.
Méditation/Relaxation en fin de séance.
Relaxologie
Cours mêlant la méditation de pleine conscience, la sophrologie, l'hypnose, le yoga doux, des étirements et la relaxation.
Le but étant d'accéder au lâcher-prise par un relâchement des tensions corporelles et un apaisement mental.
Chaque cours est construit en fonction de votre niveau et adapté aux besoins de chacun.
Tout le matériel nécessaire à la pratique est fournis.
Durée : 1h
FITNESS
Body Kick
Cours rythmique mêlant des mouvements d'aérobic et d'arts martiaux. Haute intensité permettant de tonifier le corps et améliorer le cardio
Cuisses-Abdos-Fessiers
Pratique de renforcement musculaire qui se concentre sur les membres inférieurs et la ceinture abdominale
Fit Dance
Cours chorégraphique basé sur différents styles de danses, le but étant de se dépenser au rythme de la musique tout en s'amusant
Circuit training
Parcours d'exercices ludiques et variés permettant de tonifier l'ensemble du corps
Chaque cours commence par un échauffement et se termine par un retour au calme.
La séance est adaptée en fonction de votre niveau.
Tout le matériel nécessaire à la pratique est fournis.
Durée : 1h